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I bagni di foresta (in giapponese, Shinrin-yoku) sono una pratica terapeutica nota come forest bathing che si è diffusa in Giappone a partire dagli anni ’80. I bagni nella foresta consistono in un’immersione totale all’interno di un bosco, finalizzata a migliorare la salute e il benessere...

Le gambe gonfie rappresentano un disturbo comune che può colpire persone di tutte le età, soprattutto durante i mesi estivi. Questo problema può essere ricondotto a diverse condizioni, alcune delle quali richiedono attenzione medica. In quest’articolo vedremo quali sono le cause del gonfiore alle...

Reiventare gli oggetti usati è una pratica sempre più diffusa. Dar loro una nuova vita, anche cambiandone la destinazione d’uso originaria, può essere un’alternativa per ridurre gli sprechi e la produzione di rifiuti. Per alcune persone è un hobby divertente e creativo, per altre un’abitudine...

Dormire bene è fondamentale per il nostro benessere. Durante il sonno, infatti, mente e corpo si rigenerano per affrontare una nuova giornata. E quando si dorme male, gli effetti non tardano a farsi sentire. Ci si sente stanchi, assonnati, meno concentrati e di cattivo umore. In questo articolo,...