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Sentirsi bene con sé stesse in modo naturale: questo è il motivo, apparentemente semplice, che può spronarci a praticare una disciplina sportiva. Anche il nordic walking. Spesso considerato uno sport per persone “mature”, il nordic walking è invece un’attività per tutte le età, pure per i...

È un concetto ormai risaputo: stare in mezzo alla natura fa bene al corpo e allo spirito. Lo possiamo sperimentare e confermare tutti.In un periodo come quello attuale, nel quale siamo costantemente sottoposti a stimoli - tecnologici, pubblicitari, acustici e non solo - cercare un luogo in cui...

“Ho deciso, domani inizio a fare nordic walking” “Aspetta un attimo… Prima impara la tecnica giusta”Quando ci si avvicina alla disciplina del nordic walking, come per qualsiasi altro sport, è fondamentale farsi guidare da un istruttore specializzato. Solo apprendendo il metodo si potrà trarre...

Se ti avanzano dei ciuffetti di broccolo cotto a vapore dalla cena di ieri, non buttarli via! Possono essere un ingrediente per preparare un piatto unico da consumare in pausa pranzo. La nostra ricetta per un’insalata di cavolo rosso sazia e non appesantisce.